SPIS DOBBELT SÅ MYE DHA SOM EPA

Historisk sett har de mest lett tilgjengelig omega-3 oljene hatt høyere EPA enn DHA. Men nyere epidemiologiske studier samt sammensetningen av omega-3 som finnes i sjømat viser tydelig at omega-3 produkter rettet mot hjerte- og karhelse bør inneholde minst dobbelt så mye DHA som EPA. 

Det er et allerede godt etablert faktum at jevnlig inntak av marine fettsyrer er fordelaktig for hjerte- og karhelse. Selv om vi fortsatt er langt unna, nærmer det seg en konklusjon om hva det perfekte forholdet mellom EPA og DHA er med tanke på hjerte- og karhelse. Det finnes allerede nå ganske interessant informasjon tilgjengelig som gir overbevisende dokumentasjon for at et tilskudd av DHA er mer viktig for å beskytte hjerte og kar.

LES MER HER